Oi gente!!!
FELIZ NATAL!!!
Acabei sumindo devido a correria e as festas de final de ano!
Minha última pesagem não foi muito boa. Não cheguei a casa dos 59Kg, na verdade engordei 500 gramas. Pesei 60.500Kg.
Mas minha avaliação na academia foi muito legal. Comparando a avaliação do dia 12/11/10 com a de 20/12/10 meus resultados foram:
- Peso total: Menos 800 gramas
- Percentual de gordura: De 22,73% para 22,40
- Tórax: Menos 4 centímetros
- Abdomem: Menos 4,5 centímetros
- Cintura: Menos 1 centímetro
- Coxa direita: Menos 2 centímetros
- Coxa esquerda: Menos 1 centímetro
Meus últimos dias tem sido de muita comida... Desregrada mesmo!!! Mas na quinta corri 45 minutos direto (MEU RECORD!!!!!!!!!!!!!) e ontem outros 35 minutos.
Pretendo seguir com a corrida e diminuir e conter a comilança nos próximos dias.
Amigas estou devendo inúmeras visitas aos blogs, mas neste período está bem complicado... Devagar vou retomando.
Bjos, Fran.
Oi Fran, estou passando para lhe desejar boas festas e muita força nessa época tão difícil do ano. Parabéns pelos bons resultados! Beijo!
ResponderExcluirCumadezaaaaaaa!!!!
ResponderExcluirEssa correria de final de ano nos mata, né? Mas é assim mesmo. Quero desejar um feliz natal para você e toda a família.
Um beijão!!!