quinta-feira, 30 de junho de 2011

SÓ SE TEM SAUDADE DO QUE É BOM...

Ontem fizeram dois anos que o papai faleceu... Um dia de lembranças... boas lembranças... Ainda bem que o tempo ameniza a dor... Mas não acaba com a saudade! Mas se tem saudade, é porque foi bom. Muito bom!
Ontem foi um dia cheio, como sempre são minhas quartas. Mas coincidência ou não tive um dia exatamente como seria o do meu pai. Infelizmente, não herdei dele qualidades como a decisão e a pontualidade. Mas ontem consegui fazer tudo que tinha que fazer, e consegui chegar pontualmente a tudo que planejei! Sou (ou será que era!) super indecisa e além disto quando enfio uma coisa na cabeça não há Cristo que tire. Ontem estava atrás de acessórios para a roupa de um casamento. E pra variar, sempre quero algo que seja a minha cara, que seja diferente, e isto não existe nas lojas... Achei exatamente uma renda que queria e vou customizá-la. Ou seja, consegui decidir td rápido e fiquei super satisfeita com minhas escolhas!
Assunto peso. Ontem foi dia de pesagem do VP. Pesei -700 gramas. Agora estou com 64.900Kg. Foi uma boa semana. Ando seguindo bem a RA durante a semana, mas ando dando umas escapulidas nos fds e nas festas... Então até que o resultado foi positivo. Quanto a atividade física, por causa da labirintite e a das mudanças que queria fazer na minha rotina, este mês não malhei com personal e também faltei algumas aulas de ballet. Em compensação, desde a semana passada retomei a corrida. Já estou de novo em um bom ritmo!
Lembram que estava tomando o Liposolution da Nutrilatina? Pois, é? Parei pois estava era ganhando peso. As duas vezes que tentei tomar remédio para emagrecer (sibutramina e anfetamina há mais de 10 anos) não tive sucesso. Não fazem efeito. Quando comecei este composto da Nutrilatina, que é natural, juro que pensei que me ajudaria. Mas o efeito foi inverso. Eu não sei se relaxo na alimentação já que estou tomando algo "milhagroso", ou se fico tão ansiosa pra ver o resultado que o negócio não funciona. Enfim, comprovei mais uma vez que PRA MIM, o que funciona é RA e AF.
Próximo passos:
Os eventos este ano estão a todo vapor... Meu Deus! Como tem tido festa e viagem este ano!
Decidi encarar de forma diferente estes eventos. Eles são sinal de que temos família e amigos muito queridos e que, graças a Deus, temos muito o que celebrar e confraternizar! Então, ao invés de sofrer com eles, vou continuar minha RA e AF (manter a regularidade) e viver estes momentos intensamente!
A frase do VP desta semana foi: "Devagar se vai ao longe".
Minhas amigas, apesar de meio sumidinha, tenho acompanhado vcs sempre! Pretendo postar sempre as quintas feiras, que é quando tenho o peso da semana. Então dêem sempre uma passadinha!
SUCESSO PRA NÓS!
Bjos, Fran.

quarta-feira, 22 de junho de 2011

JET - LAG

Oi, gente!
Hoje resolvi fazer uma releitura dos meus posts, pra buscar energia para retomar o emagrecimento...
Pra ver o que fazia que dava certo... quais recursos, experiências, trunfos!
Descobri que nos meses de Novembro e Dezembro de 2010 e Janeiro de 2011, meus posts tinham mais energia, na verdade era eu que tinha, né? Na verdade, quando td está dando certo, a gente se sente melhor... E isto é um círculo vicioso... Onde acontece o mesmo com o lado negativo.
Eu engordei de novo esta semana... Mais 900 gramas! Estou com 65, 600 Kg de pura comida, ansiedade, falta de compromisso!
Parece que o "Jet-lag" da viagem dos EUA, ainda não passou... Meu corpo e a cabeça, ainda não voltaram ao ritmo habital...
Mas nunca me dou por derrotada!
"ÁGUA MOLE EM PEDRA DURA, TANTO BATE ATÉ QUE FURA!"
Estou voltando pro trilho de novo...
Mas estes kilos fizeram uma diferença grande no meu corpo. Acho que na mente também... É uma sensação muito ruim!
Chegou a hora de voltar a olhar pra dentro!
E prometo que os próximos posts serão mais animados, como eram os anteriores!
Bjos, Fran.

quinta-feira, 16 de junho de 2011

RE - PENSANDO...

MUITOS EVENTOS = MEDO DE ENGORDAR = ANSIEDADE = COMILANÇA = ANSIEDADE = MAIS MEDO DE ENGORDAR = ANSIEDADE = LABIRINTITE = NADA DE ATIVIDADE FÍSICA = ANSIEDADE = ENGORDAR DE FATO = ANSIEDADE = LABIRINTITE...
Gente estou em um período bem crítico... Estou em uma ansiedade que não sei se veio antes ou depois de ter engordado... Estou com 64.700 gramas... Nas últimas 3 semanas só engordei... Os eventos ainda continuam...
Fiz um exame de consciência e percebi que o Emagrecimento ou a falta dele, entre outras coisas, tem tomado um espaço muito grande na minha vida... Então resolvi dar uma "remexida" na vida!
Vou continuar frequentando o vigilantes do peso, pretendo continuar com a atividade física, vou continuar com o blog, mas pretendo ter tempo também para outras coisas!
Esta "dedicação exclusiva", tem gerado uma ansiedade tão grande, que tem me atrapalhado ao invés de ajudar.
Meu corpo é uma parte importantíssima da minha vida, mas tenho deixado de aproveitar outros momentos, com a cabeça atormentada em função dele...
Então chegou a hora de valorizar a vida por inteiro... Vou continuar, sim, na luta pelo meu peso ideal, mas neste momento com olhos em minha vida como um todo... Pois não quero me afundar em um mar de ansiedade!
Por enquanto é isto!
Bjos, Fran.

quarta-feira, 8 de junho de 2011

"Nada é tão ruim qje não pode ser MELHORADO"!

Estou muito feliz! Pensei que tivesse engordado horrores... Que tinha ido para a casa dos 65Kg. Mas graças a minha reação imediata: caminhada ontem, personal + caminhada + massagem hoje, meu corpo começou a reagir! A menstruação também já está indo embora, e estou sentindo a barriga baixar... Hoje é o segundo dia dos nutricosméticos (Gente, não é creme, são cápsulas para tomar.), e parece que também estão ajudando. O intestino está funcionando melhor... Terminei o dia com uma maravilhosa aula de ballet. Sinto um prazer enorme em fazer esta aula. Neste momento tenho consciência total do meu corpo. E do quanto ainda quero ficar mais fininha. Meu peso hoje foi 64,300KG. Foram 200 gramas a mais. Semana que vêm será bem melhor! Estou intensificando a atividade física, pra compensar mais festanças que estão por vir neste final de semana... Desistir jamais!!!!!!!! Bjos, Fran.

terça-feira, 7 de junho de 2011

"O SEGREDO DO SUCESSO, É A ETERNA VIGILÂNCIA!"

Olás!!!
Estou aqui de novo pra fazer um resumo dos últimos dias...
Antes quero comentar as fotos acima. Não sei se conhecem, mas esta é a Nana Gouveia.
Sem qualquer julgamento de personalidade e beleza, queria só ressaltar que qualquer descuido é fatal. Li na reportagem que ela esteve doente nos últimos 6 meses (virose, dengue e anemia), e portanto deu uma descuidada da aparência (as fotos da reportagem, estão melhores para visualizar). No primeiro conjunto de fotos (apesar da celulite -Vamos dar um desconto porque no sol não dá pra esconder, né gente?), ela está com o corpo mais esguio e sarado. No segundo, está flácida, e com gordurinha sobrando.
Ressalto que não é nem uma crítica e sim uma constatação de que pra manter o corpo em forma a luta é diária, e que qualquer influência (doença, desânimo, ansiedade, etc...), pode colocar td a perder.
Agora vamos a mim...
Quarta passada, pesei 1,800 gramas A MAIS! Cheguei aos 64,100Kg. Viajei neste clima para Minas com duas festas agendadas... Ainda assim deu td certo (a maquiagem deve ter feito efeito...rs...rs...), recebi muitos elogios... Neste período veio a bendita menstruação de novo... (a médica avisou que deveria vir mesmo!) Ou seja, inchaço, comilança, + vontade de comer. Retornei pra casa simplesmente com uma barriga que não me pertence, e com uma visísel gordura excedente... Meus queridos que dizem que já estou ótima: É por isso que tenho que tenho que descer para a casa dos 50Kg. Qualquer descuido e engordo horrores...
Estou numa fase bem crítica. Como por que quero! E apesar de não querer engordar, não me arrependo!
Felizmente, ao chegar em casa meus "nutricosméticos", haviam chegado! Comecei hoje! Comprei o Cellulisolution para celulite (devidamente receitado pela dermato) e o Liposolution para queima de gordura e diminuição da ansiedade (devidamente aprovado após eu mostrar a fórmula para a ginecologista). Eles são naturais da linha Renovee, da Nutrilatina. Dêem uma lidinha... Depois conto os resultados.
Hoje também voltei a caminhar em um parque. Estava caminhando perto de casa e fazendo um percurso bem pequeno... No parque não tem desculpa. No persurso de 1 hora, dei só uma corridinha de 5 minutos, mas pretendo intensificar nos próximos dias.
Amanhã me peso de novo... Já sei o que me espera, mas não vou desanimar!
Bjos e até!!!! Fran.