sábado, 19 de fevereiro de 2011

DESAFIO

Gente, resolvi participar do desafio do blog da Jaque. A idéia estabelecer uma meta e as estratégias para alcançá-la e manter 10 dias perfeitos.
Meu peso atual:62Kg
Meta:60 kg
O que eu vou fazer para alcançar a minha meta:
* Seguir minha cota semanal de pontos do VP: 20 pontos por dia + 35 pontos flex por semana!
* Eliminar refrigerante, fritura, chocolate e paçoca.
* Tomar 2 xícaras de chá verde por dia.
* Tomar Ração humana no café.
* Manter personal 3X na semana.
* Manter ballet 3X na semana.
* Correr 30 minutos por dia 5 vezes na semana, totalizando 2 horas e meia de corrida na semana.
* Beber bastante água.
Espero conseguir!!

12 comentários:

  1. Um lembrete: O positivo atrai positivo. Então nunca use "Espero..." e SIM "VOU conseguir". Palavras tem poder.
    Beijão da Mammy

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  2. Ui ui ui... faltou o acento:

    Palavras têm poder.

    Mammy

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  3. MARAVILHAAA...Vamos juntas conquistar este desafio!!

    ;)

    Beijos, e um lindo domingo!

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  4. Bom dia Fran!

    Amanhã começa o Desafio 10 Dias Perfeitos!

    Vamos nos esforçar pra alcançar as nossas metas =)

    Passa lá no blog e confere a tabela, se tá tudo certo.

    Beijo grande!

    Bom domingo... Deus te abençoe!

    Beijos ♥

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  5. Olá!
    Vc vai conseguir da mesma forma que eu vou conseguir este desafio!
    Somos capazes!!!
    Vou te seguir...
    Um ótimo domingo!

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  6. Olá, querida, vamos juntas no desafio da Jacque!!!!

    Muita força para todas nós.

    Bjs

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  7. Oie, também estou no desafio. Vou te seguir, boa sorte para todas nós!

    Bjus

    Bina
    http://binamagra.blogspot.com/

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  8. Olá cumadeza!!!
    Que bacana este desafio!!! O blog da Jaque é muito legal. Gostei da idéia e vou fazer por minha conta, pois as inscrições já foram encerradas. rsrsrsrs
    Ah!!! E com certeza vc conseguirá alcançar a sua meta!!!
    Bjokassssss e uma ótima semana!!!!

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  9. Olá Francielle
    Tb tô no desafio!!!
    Força aee garota!!!
    Que Deus te ilumine e fortaleça!!!
    Bjos!!
    Dani

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  10. E vc vai conseguir!
    é muito determinada. Chegou até aqui!
    O que são esses míseros quilinhos comparados a tudo o que vc eliminou????

    Tô na torcida!!!

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  11. OLá,

    Estamos no mesmo desafio e que seja um sucesso para todas nós..


    Beijos

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  12. oiee lindaaa
    vim conhecer seu cantinho e vc!
    tbm to nesse desafio
    boa sorteee!!!
    minha meta desse desafio é 60!
    bjus
    xauxau

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