Ontem corri 45 minutos. Dia normal até o jantar.
À noite jantar na casa de amigos (Delícia!). Meu marido foi o "cheff".
Ponto positivo:
- Tomei suco de uva light com gelo.
Ponto negativo:
- Comi salaminho, amendoim, queijo...
Hoje também corri 45 minutos.
Almoço com o marido (fora do padrão, mas nem tanto) e agora à noite espumante (moderado).
Jantar macarrão com molho vermelho e pouco queijo.
Não vou postar peso pois estou no auge da TPM e retenho muito liquido.
Pontos positivos:
- Dois dias sem chocolate.
- Nada de cerveja.
- AF perfeita.
Estou me sentindo muito bem!!!
Amei os comentários no post anterior!
Natália, poder ter certeza que vou pedir sim socorro quando precisar! Amei seu comentário!
Vívian é vc!!!! Vc sabe que vc também é minha inspiração!!! Não suma de novo!!! Me mande um e-mail no franciellefranco@yahoo.com.br, pois acho que o que tenho seu está desatualizado.
Bia, obrigada pela força!
E que venha o findi!!!!!!!!!!!!!!!
Bjs, Fran.
Fran,
ResponderExcluirAcredito que a corrida vai balancear o resto da equacao, e vc ainda deve ter um bom resultado nos proximos dias.
Bj
Vivian
Eu tbm fico assim, retendo líquido horrores, se eu chorar nem as lágrimas saem, ficam retidas, heheh!!
ResponderExcluirParabéns por conseguir se segurar no chocolates e na cervejinha!
Beijos