quinta-feira, 16 de maio de 2013

DIA 10 DE 100!!!!!!!!!!!!!!!

Acordei com preguiça... Calcei o tênis e fui correr... No automático...
Logo que comecei a correr, pensei: Nossa, quero parar!!!!!!!!! Quero parar. Quero parar. Quero parar. Quero parar. Quero parar. Quero parar. Quero parar. Quero parar...
Enquanto pensava em parar, também pensava:
- 45 minutos todo dia é muito!
- É melhor descansar hoje, senão amanhã não vou conseguir correr!
- Acho que a umidade está muito baixa!
- Estou com as pernas cansadas!
... Blá...Blá...Blá...Blá...
Algo dentro de mim disse: NÃO PARA!!!!!!!!!
NÃO PAREI!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Após 20 minutos de corrida, a sensação de bem estar era tão grande que já estava feliz por estar ali e decidi correr mais 5', para completar 50'.
Estou usando um APP que a Dani (Amélia Calórica) me indicou. Amei!!! Só que tirei a foto depois que salvei, então ficou pequeno. O tempo x velocidade não está muito bom não. Mas como onde corro tem bastante subida e piso irregular, o que dificulta um pouco, então não estou muito preocupada não.



Quanto ao programa alimentar está ok! Este foi meu lanchinho da tarde: pão integral, peito de peru e salada. Acompanhado de suco de uva light.




Pontos positivos de hoje: (vou postar na página de dicas acima)

  •  Quando te der vontade de parar e você tiver certeza que está fazendo a coisa certa, NÃO PARE!
  • F*#@-se o amanhã!!!!!!!!!!  Se você estiver fazendo a coisa certa hoje, o resultado de amanhã será consequência de hoje!
Engraçado que cheguei a estas conclusões enquanto corria e quando cheguei em casa li a frase abaixo:
"A vida é feita de escolhas.
 Escolher a coisa BOA ou a coisa CERTA é uma opção individual, mas a consequência é inevitável.


BOA - prazer no presente e dor no futuro.

CERTA - dor no presente e prazer no futuro."

Márcio Micheli

Amanhã é dia de pesagem!!!!!!!!!!! 
Bjs, Fran.

3 comentários:

  1. qual o apps vc usa? estou procurando um e não acho nenhum bacana
    Gislene do blog http://projetopravidasaudavel.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  2. Aiiiiii.... Cumadezaaaaaaa!!!!! Eu tinha que ter lido o seu post ontem para eu me animar hoje!!!! Fui para a academia e só fiz a aula de kangoo jump! Musculação e esteira, nadaaaaaaa!!!!! Estava desanimada!!! Deve ser por causa da TPM, né???? Nem eu estou me suportando nesses dias.... Kkkkkkkkkkk.... Fico feliz que não tenha desistido. Parabéns!!! A próxima vez que eu desanimar, vou lembrar do que vc escreveu!!! Bjus

    ResponderExcluir
  3. Amei o seu post dia após dia mais forte ficaremos, vai mesmo sem vontade, mas vai....estamos juntas nessa luta , que bom que gostou do app eu amei

    ResponderExcluir

Fique à vontade! Este espaço é nosso...