terça-feira, 16 de abril de 2013

De volta a rotina...

... depois de visitas, Páscoa, férias e festas!
Estou bem tranquila. Tudo planejado! 
Mas claro que alimentação desregrada e pouca AF me fez engordar!
Já previa esta pausa e inclusive perdi o peso anterior já sabendo que o ganharia de novo. Pior se tivesse ganhado mais esse! 
Estou com 70.4Kg hoje. (Dos 4Kg que emagreci, engordei 2.9Kg).
Minha nutri querida!!!!! Não desista de mim!!!!!!!!!
Acabei de lanchar minha frutinha da manhã: 

  • Uma banana prata
  • Canela em pó
  • 45 segundos no microondas... hum...humm!!!!!!!!!! Experimentem!!!

Bjs e boa semana pra todas nós!


3 comentários:

  1. Fran 45 minutos no micro? Acho que seja 45 segundos...rsrrsrs
    |Saudades de ocê menina, ando tb voltando com a rotina e estou tentando entrar num eixo que condiz com o que quero, um grande abraço Dani

    ResponderExcluir
  2. É isso aí, Cumadeza!!!!! Precisamos de algumas horas de lazer!!!!
    Faz parte!!!! Rs...rs... Agora é não perder o foco que logo, logo vc
    chega lá!!!!! Uma ótima semana para vc tbém!!!! Bjus....

    ResponderExcluir
  3. Os apps são o Accupedo ( passos) e o Sport Tracker, bjs Dani e ótimo fim de semana

    ResponderExcluir

Fique à vontade! Este espaço é nosso...