Recebi um comentário da Vivían no último post, que vale por uma dica: "Tente se lembrar que vc tem a mesma sensação de prazer/ alívio se exercitando ou comendo aquela comida de conforto. Se joga na corrida e na academia, a ansiedade passará". Valeu amiga!!
Iniciei o blog em 18/05/10, com o intuito de emagrecer. Alcancei meu objetivo naquela época, mas aos poucos voltei a engordar! Hoje 14/10/15, sei o quanto a alimentação saudável e a atividade física são importantes no processo de emagrecimento, mas tenho percebido que ter esta consciência não tem sido suficiente. Então percebi que o coaching poderia me ajudar neste processo, me dando foco, autoconhecimento e me ajudando a entender o verdadeiro significado de ter menos peso! Vamos juntos?
quarta-feira, 14 de julho de 2010
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Oi Fran, fazia um tempo que não lia o blog. Gostei de saber das aulas de tênise dos novos desafios. Beijão e coragem para superar os obstáculos.
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