Iniciei o blog em 18/05/10, com o intuito de emagrecer. Alcancei meu objetivo naquela época, mas aos poucos voltei a engordar!
Hoje 14/10/15, sei o quanto a alimentação saudável e a atividade física são importantes no processo de emagrecimento, mas tenho percebido que ter esta consciência não tem sido suficiente.
Então percebi que o coaching poderia me ajudar neste processo, me dando foco, autoconhecimento e me ajudando a entender o verdadeiro significado de ter menos peso!
Vamos juntos?
Alguém de vocês que tem me acompanhado, já experimentou alguma das dicas? Gostaram?
Quem estava também tentando eliminar alguns quilinhos já teve algum resultado?
Me conte, vamos trocar figurinhas...
Eu consegui baixar 4 kg do início do ano até agora. E para mim uma coisa que vc postou, e que eu pensei muito é na questão de que somos falíveis, temos culpa qdo falhamos e de que emagrecimento é todo dia. Pq meus quilinhos perdidos foram suados, mas eu tbém tive meus deslizes. Que atire a primeira pedra quem nunca sofreu do efeito sanfona! Tbém pensei na sua persistência, foi uma forma de não me sentir a única pessoa nessa situação.Adorei a sua sinceridade em admitir que engordou e está suando para reconquistar o peso antigo, me serviu de inspiração, verdadeiramente! E por último, a receita da pizza eu adaptei para pão árabe integral e criei recheios de frango desfiado, atum, rúcula e tomate seco e por aí vai... Valeu!
Fran:
ResponderExcluirEu consegui baixar 4 kg do início do ano até agora.
E para mim uma coisa que vc postou, e que eu pensei muito é na questão de que somos falíveis, temos culpa qdo falhamos e de que emagrecimento é todo dia.
Pq meus quilinhos perdidos foram suados, mas eu tbém tive meus deslizes. Que atire a primeira pedra quem nunca sofreu do efeito sanfona!
Tbém pensei na sua persistência, foi uma forma de não me sentir a única pessoa nessa situação.Adorei a sua sinceridade em admitir que engordou e está suando para reconquistar o peso antigo, me serviu de inspiração, verdadeiramente!
E por último, a receita da pizza eu adaptei para pão árabe integral e criei recheios de frango desfiado, atum, rúcula e tomate seco e por aí vai... Valeu!
Um beijo e parabéns!
Vívian