Iniciei o blog em 18/05/10, com o intuito de emagrecer. Alcancei meu objetivo naquela época, mas aos poucos voltei a engordar! Hoje 14/10/15, sei o quanto a alimentação saudável e a atividade física são importantes no processo de emagrecimento, mas tenho percebido que ter esta consciência não tem sido suficiente. Então percebi que o coaching poderia me ajudar neste processo, me dando foco, autoconhecimento e me ajudando a entender o verdadeiro significado de ter menos peso! Vamos juntos?
sexta-feira, 6 de agosto de 2010
NOVIDADE!
Ontem pra completar o dia meu professor de tênis desmarcou a aula... Mas td bem!
Hoje acordei, caminhei 25 minutos e depois corri outros 20. Em seguida fui à massagem e... ACHEI MINHA AGENDA!!!!!!! Estava lá o tempo todo!
Após o almoço resolvi fazer nossa jantinha. Hoje faz 5 anos que mudamos para nossa casa! Teve até bolinho simples de chocolate (sem cobertura!) e velinha de 5 anos, com direito a parabéns e oração pelo nosso lar. Acho tão significativo...principalmente para as crianças.
Não fui a aula com a personal , pois os meninos tinham médico.
Novidade: Agora temos dentro do blog uma página (Na guia acima!) só para as receitas. Assim fica mais fácil localizá-las. Sempre que tiver receita nova divulgo no post e coloco na página!
A que fiz hoje foi Malfufo. Uma porção com 4 malfufos, são 5 pontos do Vigilantes do Peso.
Vale a pena conferir!
Bjos,
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Hummmmmmmmmmmmm! Delícia!
ResponderExcluirMammy
E quão significativa e tocante a comemoração. Deus abençoe sempre essa linda família.
ResponderExcluirMammy