Perfect days!!!!!!!!!!!!!
Estou bem orgulhosa de mim nos últimos 2 dias!
Corri 45 minutos em cada um deles e segui meu programa alimentar!
Finalmente começo a sentir o corpo reagindo!!!!!!!!!!! Não sei se houve mudança de peso, mas já me sinto mais leve e menos inchada!
Irei me pesar na sexta feira!
Bjs, Fran.
Iniciei o blog em 18/05/10, com o intuito de emagrecer. Alcancei meu objetivo naquela época, mas aos poucos voltei a engordar! Hoje 14/10/15, sei o quanto a alimentação saudável e a atividade física são importantes no processo de emagrecimento, mas tenho percebido que ter esta consciência não tem sido suficiente. Então percebi que o coaching poderia me ajudar neste processo, me dando foco, autoconhecimento e me ajudando a entender o verdadeiro significado de ter menos peso! Vamos juntos?
Oi Fran já estás no 10º dia que maravilha heim, parabéns , desculpa o sumiço de vez enquando tá, mas tô sempre por aqui e numa torcida grande para teu sucesso neste novo projeto quero que saiba disso...bjs Dani
ResponderExcluir\o///
ResponderExcluirE vai se sentir cada vez melhor!!! :D