Hoje acordei irritada... TPM!
Fiz musculação e me alimentei perfeitamente até de tarde...
Ainda corri 30 minutos no final do dia...
A janta seria cachorro quente. Tudo perfeito, se eu não tivesse continuado comendo batata palha pura após o cachorro quente! E em seguida uma, ou melhor, duas colheres de sobremesa de brigadeiro... Quero morrer!!!
Faltam 29 dias para minha viagem e neste ritmo, vou chegar lá triste, com a sensação de fracasso...
Preciso reagir! Vou me impor mais uma restrição. Vou abolir o refrigerante, inclusive o zero até o dia da viagem, que é pra diminuir o sódio e melhorar a celulite.
Amanhã é outro dia. Que Deus me ajude!
Bjos, Fran,
Oi Fran, não desiste. fica calma, ficar nervosa é pior. Eu também andei cometendo uns erros BEM graves esses dias. percebi que não posso ficar longe do blog que perco a motivação.
ResponderExcluirCortar o refrigerante foi uma ótima escolha sua.
Beijos C.
Oi cumadeza!!!!
ResponderExcluirQuanto tempo, né??? Preciso te ligar para conversarmos... Essas coisas acontecem. Tem 15 dias que estou firme na malhação, mas quando chega o final de semana... É um desastre!!!
Mas não desanima não que você consegue!!!
Bjokassss....
OI Fran, a idéia de cortar ó refri é mto boa, principalmente pq o refri não acrescenta nenhum nutriente a nossa vida, e nem é tão gostoso assim, não se cobre tanto, vá fazendo o seu melhor que o resultado chega com o tempo, estamos aqui pro q der e vier, beijão.
ResponderExcluirOi Fran, adorei teu blog também menina, só vi agora seu comentário, pois passei mal o dia todo, só vomitando, devo ter emagrecido uns 2 kg´s só hoje...hahahaha
ResponderExcluirVamos ganhar essa luta contra o pesoooo...vc está bem menina, o que são 5 ou 6 kg´s...quase nada perto de 28 que preciso emagrecer, pense assim, não se cobre demais ou vai ter o efeito contrário...não relaxe tb...encontre um meio termo!
Está fazendo vigilantes???? É por pontos né..vou amanhã lá (se melhorar)
Pra mim o refri é complicado pq eu AMOO coca-cola (normal), os diet´s e zero´s passo SEM uma boa...mas a coca-cola normal é triste!
Mas vou parar de tomar tb..
Vamos nos falando né
Bjoooosss
oi Fran, eu emqagreci muito só cortando o refrigerante. Valé á pena tentar mesmo. Bjoks
ResponderExcluirOiii Fran!!
ResponderExcluiramiga nào fica assim... tpm é complicado mesmo a gente fica descontrolada...
mas tenho certeza q vc vai sim conseguir estar mais magra até a viagem... tem ai quase 20 dias para batalhar e vc consegue sim...
vai dar tudo certo!
vamo q vamo!
Bjinhoss