Olás!
Antes de começar o post propriamente, quero dizer que o sanduíche da minha amiga Nutri é um sucesso! Emagreci 1,100Kg esta semana, tendo tido um final de semana gordo! Também fiz minha parte na AF. Estou com 63.600Kg agora!
Relendo antigas postagens, percebi quantas coisas legais aconteceram neste tempo! Não cheguei à minha meta, é verdade! Mas descobri, apesar de não ter desistido dela, que existem coisas muito mais importantes na vida!
Percebi também que não estou sozinha nesta luta e fiz grandes amigas aqui (citaria várias de vcs, mas gostaria de citar a Ive, a Amélia Calórica e a Vívian que são as que me acompanharam mais de perto!).
Obrigada a cada uma de vcs!!!
Cada cometário, acreditem, foi lido, relido e absorvido! As tantas outras que não comentam aqui mas me dão este retorno verbalmente (sim tenho amigas reais no blog) e outras que o fazem por e-mail, também o meu obrigada!
O blog com o passar do tempo, também perdeu um pouco do foco. Acabei viajando um pouco pela minha intimidade, talvez para fugir literalmente do tema emagrecimento.
Algumas prioridades na minha vida também mudaram e com isto não tenho tido muito tempo para me dedicar a ele, e menos tempo ainda para comentar nas casinhas de vcs!
Já pensei em deletar o blog.
Já pensei em simplesmente deixar de escrever.
Já pensei em fechá-lo para leitura somente de pessoas convidadas.
Então hoje tomei uma decisão que já queria ter tomado...
A partir do dia 21/05/2012 o blog estará fechado somente para convidados.
E VOCÊ, MEU LEITOR, É MEU CONVIDADO ESPECIAL!
Com isto, apesar de correr o risco de ficar sozinha, também tenho a excelente oportunidade de ter uma interação maior com as pessoas que ficarem.
Então, se vc quiser continuar sendo meu leitor, envie seu e-mail (devidamente cadastrado no google), para o meu e-mail: franciellefranco@yahoo.com.br
Aguardo o contato de vcs.
Bjs, Fran.
Acredito que todas vocês conhecem tais informações abaixo, porém eu as transcrevo para serem de repente "desengavetadas". Torço por vocês.
ResponderExcluirChás para desinchar:
Os chás que evitam a retenção de líquidos são essencias para ajudar no emagrecimento. A receita a seguir inclui ingredientes como a cavalinha, cabelo de milho e cana do brejo, confira!
Por PAULA FACIROLI
Beber chá diariamente é um grande passo para o emagrecimento e para ter um dia a dia mais saudável. Os chás que evitam a retenção de líquidos são essencias para ajudar no emagrecimento e na perda da temida "barriguinha". Com o auxílio de uma nutricionista montamos um delicioso chá para desinchar! A bebida inclui ingredientes como a cavalinha, cabelo de milho e cana do brejo.
Segundo a nutricionista Cíntia Ferreira, os pacientes que ingerem esse tipo de chá diariamente, relatam que sentem aumento considerável da diurese. "Eles se sentem mais leves durante o dia, pois percebem as extremidades como(pés e mãos) menos inchados, as roupas servem melhores, a região das coxas e da barriguinha fica mais enxuta e com aspecto da pele mais lisa, com menos ondulações, consequentemente emagrecem", disse.
O chá é indicado para pessoas que possuem retenção de líquidos, má circulação ou sentem que o corpo incha durante o dia. Para ficar ainda mais saboroso, pode-se incluir na receita 3 paus de canela. "O ideal é tomar aos poucos durante o dia, como por exemplo, uma garrafinha de 500 ml durante a manhã e outra a tarde", disse Cíntia.
Chá de alecrim para emagrecer:
Aprenda a fazer um composto de chá emagrecedor, veja o passo a passo.
Por PAULA FACIROLI
Os chás colaboram no controle da ansiedade, na diminuição da retenção de líquidos e no funcionamento intestinal, favorecendo o emagrecimento.
Um dos chás importantes para o emagrecimento é o chá de alecrim para tirar ansiedade. Composto também por ervas como garcínia e hibiscus. O chá sacia e relaxa, é indicado para pessoas muito agitadas e que descontam as emoções na comida. E acredite: em sete dias tomando esse chá, você já começa sentir os resultados na redução de peso.
Segundo a nutricionista Cíntia Ferreira, os pacientes que ingerem o chá diariamente relatam que sentem uma diminuição dos picos de ansiedade. "Eles se sentem mais tranquilos quando chegam as refeições, comem menos e assim emagrecem", disse. O indicado é ingeri-lo sem açúcar ou então com adoçante. "Outra dica é colocar sachês de chá de sua preferência na fervura, como o chá de maçã, canela ou frutas silvestres, caso você não goste do sabor", disse.
Para obter os resultados no emagrecimento, é necessário ingerir corretamente e diariamente pelo menos um litro de chá de alecrim e outras ervas no mínimo por 7 dias. "Nesse período também diminua o sal de sua alimentação, exclua qualquer tipo de fritura, alimentos com açúcar, gordura saturada e vegetal hidrogenada", disse a nutricionista.
Outras dicas:
1- Os ANTES(oxidantes, corantes, adoçantes,refrigerantes) bloqueiam a perda de peso.
2- Horário, quantidade e qualidade na alimentação, são passos importantes para manter a forma.
3- O problema do chocolate está na frequência.
4- São 3 pilares importantes:
*Movimentação
*Reeducação Alimentar
*Cuidar das emoções
Olá Cumadezaaaaaaa!!!!! Eu acho que nem preciso mandar e-mail confirmando que eu quero continuar sendo uma das suas leitoras, né???? Ou precisa???? Kkkkkkkkk...... Cumadezaaaaaa.... Durante esses dois anos de blog aconteceram muitas coisas boas em sua vida!!! E com certeza, daqui para frente, os acontecimentos serão melhores ainda, Servidora Pública!!!! Rs....rs.... Desejo que Deus abençoe sempre a sua vida e ilumine os seus caminhos!!! Estarei sempre na torcida por vc, pois além de cumadezas, somos também AMIGAS!!!! Um grande beijo!!!
ResponderExcluirNão quero perder o contato com vc e por isso estou aqui...obrigada pela citação, obrigada por sempre tb me acompanhar e dar muuuuuuuuuuuuuuuita força. Vou mandar um email
ResponderExcluirBjs Dani
amiga estamos vivendo momentos parecidos mesmo,também já pensei tudo isso sobre o blog,e a minha decisão foi tentar voltar com força,preciso dele para mim manter no foco.Quero sim continuar a te seguir.
ResponderExcluirBeijos grande .
Sou totalmente a favor dessa privacidade sabia!
ResponderExcluirAdorei..
Super beijoo e provavelmente farei logo logo isso tbm!
Aninha
oi..não sei se consegui..nunca comentei poraqui(não sabia onde exatamente..rsr..).mas gosto muito das dicas dadas por vc e indiquei-o p/Giu..a minha amiga de Minas..que tbém já participou do V.P...e p/a Liliam que ama ler(há muito tempo indicou um livro..)como não tens tim ....é uma forma de mantermos contato..embora tenhamos que mergulhar em livros..rs..mas some não..bjim..aquele dia te dei o papel e as inscrições p/C.E..ficaram..depois me lembra..bjim
ResponderExcluirOi... acabei de te mandar e-mail... quero continuar te seguindo, tá?
ResponderExcluirBjão
Quanto tempo , tudo bem com vc amiga espero que sim te deixo um abraço Dani
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