Iniciei o blog em 18/05/10, com o intuito de emagrecer. Alcancei meu objetivo naquela época, mas aos poucos voltei a engordar! Hoje 14/10/15, sei o quanto a alimentação saudável e a atividade física são importantes no processo de emagrecimento, mas tenho percebido que ter esta consciência não tem sido suficiente. Então percebi que o coaching poderia me ajudar neste processo, me dando foco, autoconhecimento e me ajudando a entender o verdadeiro significado de ter menos peso! Vamos juntos?
quinta-feira, 5 de janeiro de 2012
Primeira pesagem de 2012...
...como já imaginava engordei... Apesar de todo o tumulto do final do ano em Minas, consegui cumprir toda minha listinha de desejos gastronômicos!!!!!!! Ainda sem a atividade física...
Então no dia 04, pesei 64.800Kg, ou seja, mais 2Kg. Nada mal! Está td sob controle! Poderia ter sido pior!
A excelente notícia ,e que me deu mais motivação ainda, foi a mudança no programa do Vigilantes do Peso! Foi uma injeção de ânimo!
Vamos ver o resultado na próxima quarta!
Bjs, Fran.
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Fran,
ResponderExcluirA mudanca no VP eh que agora as frutas nao contam ponto? Eu vi no site daqui, acho que se chama Pro points. Se for isso, maravilha!
Bj
V
Oi, Francielle
ResponderExcluirtudo bem, tb sou mineira, de Uberaba, aqui nao tem reuniao estou pensando em comprar o kit para fazer em casa. Realmente estao liberados todas as frutas e legumes sem restriçao a so uma cota como nos anteriores? Estou em duvida, mas ja li tantos casos de sucesso que estou tentada a experimentar tambem. Bjus, Ana Paula