Oi gente...
Parece que não é mesmo para eu sair da casa dos 60Kg... Pesei 60Kg cravado de novo...
Mas eu realmente extrapolei no final de semana...
Sei exatamente o que fiz, e sei também o que tenho que fazer...
Faltam 6 dias para minha viagem e a parte boa é que:
* Consegui eliminar os 2Kg que engordei no final do ano. VIVA!!!!!!!!!!!!!
* Consegui ficar 100% sem refri desde o dia 10/01/11. E o melhor, retirei o refrigerante das crianças durante a semana!
* Estou mantendo, com louvor, a regularidade na atividade física.
* Consegui eliminar 85% do chocolate que comeria desde o dia 06/01/11.
* Consegui manter as duas xícaras de chá verde por dia.
Estou feliz com os resultados! Claro, queria ter alcançado minha meta, mas é td uma questão de tempo e não quero sofrer...
Queria agradecer a todas vcs queridíssimas amigas que estão me enchendo de elogios e mimos. Saibam que minha conquista não seria possível sem o apoio de vcs!!!!!
Bjos, Fran.
Iniciei o blog em 18/05/10, com o intuito de emagrecer. Alcancei meu objetivo naquela época, mas aos poucos voltei a engordar! Hoje 14/10/15, sei o quanto a alimentação saudável e a atividade física são importantes no processo de emagrecimento, mas tenho percebido que ter esta consciência não tem sido suficiente. Então percebi que o coaching poderia me ajudar neste processo, me dando foco, autoconhecimento e me ajudando a entender o verdadeiro significado de ter menos peso! Vamos juntos?
Fraaan,
ResponderExcluirparabéns por todas essas conquistas amiga... sei q tudo isso depende de mto esforço e mta determinação.
vi sua foto do antes e dps e nossa... sem palavras amiga vc merece parabens de novo!
tenho certeza q essa viagem terá mta mais alegria pois vc estara levando de bagagem todas essas conquistas.
Bjinhoss
Fran,
ResponderExcluirParabéns pelo peso novo e pela vida nova! Vi sua foto no outro post e você está MARAVILHOSA! Parece que estava uns 30 kg mais gorda! Vcê merece todos os elogios e carinho que tem recebido!
Bjs e ótima viagem para você!
Solange
Fraannn
ResponderExcluirCom certeza são notícias maravilhosas ;D Vc está de parabéns!!
Beijos, e uma linda quinta!
Bom dia Cumadezaaaaa!!!
ResponderExcluirDieta é assim mesmo! Um dia, magra e o outro, menos magra (para não dizer mais gorda!!! kkkkkk). O que não se pode esquecer é do lema: EMAGRECENDO, VIVENDO!!!!
Bjossssss......
Vc é uma pessoa muito determinada..e sempre consegue seus objetivos
ResponderExcluirParabéns pelas conquistas
Fica com Deus
Bjooos
Fran, vc tem muitos motivos para rir à toa!!!!
ResponderExcluirbjos
Parabéns. Sabe mais do que o peso temos q valorizar essa conquistas saudáveis...desse jeito, fazendo sempre isso seu corpo responderá bem, com certeza!!!
ResponderExcluirBjks!!
ae Garota!!! força na peruca...
ResponderExcluirpra mim falnta muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito pra chegar nos 60kg mais eu chego lá
Beijão e meus sinceros PARABÉNS pela garra e determinação.
Vocês esta lindaaaaaaaaa de morrer... =***
Nooossaaa! Quanta determinação!! Parabéns...você merece colher esses frutos....vc está linda!
ResponderExcluirTenho orgulho de ser sua amiga virtual!
Estou sempre por aqui, a maioria das vezes não dá tempo de comentar...massss tô de olho em você, e não sou Vinicius do BBB.
beijos
Olá Francielle,
ResponderExcluirParabéns pelo seu blog e por sua iniciativa de emagrecer. Apoiamos atitudes como essa!
Em nosso blog, oferecemos dicas que podem lhe ajudar no processo de emagrecimento. Passa lá e conheça... Ficaríamos muito satisfeitos em te-la como nossa seguidora.
Um grande abraço,
Priscila - Saúde em Prática