DESAFIO

Gente, resolvi participar do desafio do blog da Jaque. A idéia estabelecer uma meta e as estratégias para alcançá-la e manter 10 dias perfeitos.

Meu peso atual:62Kg

Meta:60 kg

O que eu vou fazer para alcançar a minha meta:

* Seguir minha cota semanal de pontos do VP: 20 pontos por dia + 35 pontos flex por semana!

* Eliminar refrigerante, fritura, chocolate e paçoca.

* Tomar 2 xícaras de chá verde por dia.

* Tomar Ração humana no café.

* Manter personal 3X na semana.

* Manter ballet 3X na semana.

* Correr 30 minutos por dia 5 vezes na semana, totalizando 2 horas e meia de corrida na semana.

* Beber bastante água.

Espero conseguir!!