Iniciei o blog em 18/05/10, com o intuito de emagrecer. Alcancei meu objetivo naquela época, mas aos poucos voltei a engordar! Hoje 14/10/15, sei o quanto a alimentação saudável e a atividade física são importantes no processo de emagrecimento, mas tenho percebido que ter esta consciência não tem sido suficiente. Então percebi que o coaching poderia me ajudar neste processo, me dando foco, autoconhecimento e me ajudando a entender o verdadeiro significado de ter menos peso! Vamos juntos?
terça-feira, 29 de junho de 2010
2 X 0 PRA MIM!!
É o segundo jogo que me mantenho na linha. Estou conseguindo me manter no suquinho de uva light com gelo. Nada mais chique e fino...rs...rs...
Estou comendo de tudo e optei por não beber. Tem dado tão certo que até no sábado e no domingo estou tomando a ração humana (vide receita no post dia 31/05/10), como café da manhã.
Apesar de estar em plena TPM estou calma e descobri que assim como no futebol a "regularidade" é importante.
Estou mais devagar na atividade física devido a minha perna (não estou correndo, só caminhando) e também devido a copa, pois o meu horário com o personal tem coincidido com o dos jogos. Mas não parei, continuo me exercitando.
Estou me sentindo tão bem, que tenho certeza que chegarei ao final da copa melhor do que comecei!
Dica: Tome seu suco predileto em um copo bem bonito e com bastante gelo! Fica uma delícia e vc irá se sentir super chique!
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Oi, Amiga,
ResponderExcluirParabéns!! Uma vitória por vez e qdo vc menos esperar já terá alcançado seu objetivo.
#tamojunto.
Bjks, sds
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirAmiga,
ResponderExcluirVou trabalhar no Midway Museum q eu postei lá no blog (lembra da foto da torradeira?) e numa charity store, mas ainda não sei o q farei em ambos...
O importante é q é uma oportunidade de aprimorar o inglês, conhecer pessoas...
Tô feliz d+!!
Bjks, sds