Hoje é sexta feira!!

Hoje vai ter happy hour, vou a um espetinho aqui perto de casa. Isto não quer dizer que abandonei meu projeto. Pelo contrário, ter uma vida social ativa e comer de tudo, desde que prestando atenção na quantidade e fazendo escolhas inteligentes, faz parte do processo. Não adianta parar de comer dois dias e depois devorar o mundo. Já viram magro comer? Escolhem o que vão comer (alguns parecem até chatos!), preparam a mesa, sentam-se, saboreiam compassadamente, e se for algo que tenha recheio, comem e jogam a massa fora! Gordinho (eu por exemplo), come a massa primeiro, pra guardar o melhor pro final! E ainda faço mais, abro o pacote de negresco enquanto faço compras no supermercado e quando vou à padaria começo a comer salgadinhos ainda na fila do caixa e continuo até chegar em casa, quando muitas vezes já acabou... Digo, ABRIA, COMEÇAVA. É meta: Fazer escolhas inteligentes e comer sentada à mesa. Ando me comportando bem. Ontem e hoje fiz meu jornal pessoal e hoje fui malhar (corri 20 na esteira + musculação). Dica do dia: Tenha comportamento de magro!