Oi, gente!!!
Resolvi reabrir o blog!!!!!!!!!! E reabrir pra todos (pois estava fechado para um grupo, mas para acessar é muito trabalhoso...).
Até pensei em abrir um novo, pois queria um pouco de privacidade... Tem coisas na internet que são podres... Não tenho facebook por este motivo... Sei que tem muita coisa útil nas redes sociais, mas já ví cada M... (PI!!!!!!!!) Gente que finge que está feliz, gente falando de outras pessoas, gente que se expõe  demais, gente que parece não ter nada de útil pra fazer na vida... (momento desabafo...rs...rs...)
Mas dando uma olhada nele (blog), percebi que tem muita coisa legal aqui. Excelentes receitinhas (aba acima), momentos gloriosos do meu emagrecimento, momentos muito felizes da minha vida, comentários de VOCÊS deliciosos de ler e reler!!!
Em alguns momentos acho que também me expus demais e por este motivo, o blog este ano estará mais focado em emagrecimento.
Quero fazer um ano melhor com relação ao meu corpo.
Este final de ano foi ótimo, mas com muita bebida e comida e com isto acabei perdendo a mão... E pra não perder o resto das roupas que me restam (rs...),  e ficar mais feliz com meu corpo, estou de volta o Vigilantes do Peso e à corrida.
Hoje foram 30 minutos de corrida e  iniciei o dia com a receitinha abaixo:

                    Ração Humana

• 2 colheres de sopa de ração humana

• meia banana prata 
• 1 fatia fina de mamão
• meia xícara de leite desnatado 
• 2 pedras de gelo

Bata tudo no liquidificador por uns 5 minutos, ou até ficar homogêneo. 


" Sejam muito bem vindos, de volta!!!" Bjs, Fran.