Iniciei o blog em 18/05/10, com o intuito de emagrecer. Alcancei meu objetivo naquela época, mas aos poucos voltei a engordar! Hoje 14/10/15, sei o quanto a alimentação saudável e a atividade física são importantes no processo de emagrecimento, mas tenho percebido que ter esta consciência não tem sido suficiente. Então percebi que o coaching poderia me ajudar neste processo, me dando foco, autoconhecimento e me ajudando a entender o verdadeiro significado de ter menos peso! Vamos juntos?
segunda-feira, 14 de janeiro de 2013
FERIAS!!!
A pesagem de sexta feira foi ótima! Pesei menos 1.200Kg, na balança do VP. Estava com 68.7Kg no dia 04 de janeiro (2013) e no dia 11 com 67.5Kg.
Mas extrapolei todos os limites no final de semana...
Gente, estou com uma sensação de férias... A sensação é deliciosa, mas estou comendo e bebendo demais!
Vou ter que rever meus conceitos!
Bjs, Fran.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Olá vim agradecer as palavras de força,obrigada!
ResponderExcluirÈ muito dificil,mas a gente consegue.
Vou voltar sim.
..idem haha, comendo, 'bebendo', vivendo e emagrecendo sem perder a alegria!!
ResponderExcluirUm beijo!
http://annmelhorando.blogspot.com.br/
Fran eu tb estou literalmente de féria porque vejo meus filhos ainda de féria, mas as obrigações aqui as vezes me faz acordar deste sonho chamado férias, beber eu não bebo nada mas comer ....rsrsrsrsrs é pouco mas é coisas erradas entende...tomar coca-cola enfim tudo errado.
ResponderExcluirMas não desisto e vou tentando tudo que posso...kkkkkkkkk
Bjs