Iniciei o blog em 18/05/10, com o intuito de emagrecer. Alcancei meu objetivo naquela época, mas aos poucos voltei a engordar!
Hoje 14/10/15, sei o quanto a alimentação saudável e a atividade física são importantes no processo de emagrecimento, mas tenho percebido que ter esta consciência não tem sido suficiente.
Então percebi que o coaching poderia me ajudar neste processo, me dando foco, autoconhecimento e me ajudando a entender o verdadeiro significado de ter menos peso!
Vamos juntos?
Oi, Fran!!! Vc está linda!!!! Vc já está na meta, não está? Eu ando bem, oscilando 2 kg pra mais e pra menos, mas dentro da meta. Tenho ficado entre 57 e 60. Qdo chego em 60 e alguns gramas, já volto a contar os pontos. Não adianta perder o foco, que é fácil acontecer (chip de gorda, sabe?). Mas estou muito feliz com minha manutenção. Ando sem tempo de postar no meu blog e visitar a galera. pra variar, tô correndo contra o tempo. Beijos e vamos manter contato, ok?
Maravilha!!! Parabéns, Fran!!! Estou por aqui, torcendo por vc. Beijo grande!
ResponderExcluirvim retribuir a visita
ResponderExcluirparabens pela eliminacao;)
Bj no coracao
Otima semaninha pra Vc!
Oi, Fran!!!
ResponderExcluirVc está linda!!!! Vc já está na meta, não está?
Eu ando bem, oscilando 2 kg pra mais e pra menos, mas dentro da meta. Tenho ficado entre 57 e 60. Qdo chego em 60 e alguns gramas, já volto a contar os pontos. Não adianta perder o foco, que é fácil acontecer (chip de gorda, sabe?). Mas estou muito feliz com minha manutenção.
Ando sem tempo de postar no meu blog e visitar a galera. pra variar, tô correndo contra o tempo.
Beijos e vamos manter contato, ok?
Obrigada pela força...
ResponderExcluirVou melhorar... Bjos.
Parabéns Fran.
ResponderExcluirFiquei longe por um tempo, mas estou voltando e vejo que você continua com tudo, ou melhor com cada vez menos.
Bjoks