Novidade!

Olá Pessoal!
Muitos dias e alguns quilos depois estou de volta!
Desde que emagreci com o VP, há cerca de 4 anos, mantinha uma alimentação e uma cabeça saudáveis! Consegui me manter por bastante tempo (até meados do ano passado). Mesmo com feriados, viagens, conseguia manter com pequenas oscilações (não perdia nenhuma roupa) o que havia emagrecido.  No entanto, não atingi minha meta final! Talvez por já estar muito segura de que não engordaria mais, acabei transformando o VP em uma dieta de emergência, pois  sabia que seguisse direitinho na semana, emagrecia!

Amo o VP, ele sempre foi uma reeducação alimentar, uma mudança de cabeça, mas eu não estou conseguindo seguí-lo. O fato dele ser bastante permissivo quanto aos tipos de alimentos (nada é proibido), está me levando a comer muito mais do que deveria, ou seja, se poderia comer um chocolate, como três (ou 10 rs...)!!!!

Então, resolvi parar de dar murro em ponta de faca e mudar a estratégia!

Consultei uma nutricionista!

Sempre acreditei no trabalho da nutrição, mas tinha que mudar a cabeça, dar um clic! Consultei minha prima lindíssima e não é caso de família, não! É pra valer! E como não moramos na mesma cidade, sou sua primeira cliente virtual! 
Enviei todos os dados que precisava para calcular um programa alimentar específico para minhas necessidades e conversamos algumas vezes por telefone para esclarecer todas as dúvidas.
Iniciei a reeducação alimentar esta semana (dia 26/02/13). Estou super satisfeita! Nada de fome, privações, tenho comido de forma bastante saudável, com algumas restrições claro!
Uma coisa que acho que foi crucial para dar o clic, foi quando ela  me disse que na fase de emagrecimento da reeducação alimentar não adianta ter uma semana certinha e chutar o balde no final de semana. Tem que ter uma constância para o corpo entender e depois manter. Por incrível que pareça já havia ouvido isto de uma psicóloga há uns 13 anos atrás quando virei vitalícia do VP (Resumo da minha história - emagreci 6 kilos - 1998 - e virei vitalícia do VP. Depois engordei quando mudei de cidade... Emagreci de novo há 4 anos - desta vez 16 Kilos e agora voltei a engordar).
Pronto era o que eu precisava.
Não vou postar pesos ainda... Vou contando pra vcs e depois faço um antes e depois.  Mas já estou sentindo o resultado da mudança em 3 dias de reeducação.
Por enquanto ainda não vou citar o nome dela. (Coloco junto com o antes e depois, se ela permitir)

Veja uma das mensagens da minha Nutri:

"O que quero é que perca peso aprendendo a comer, sem passar fome, e que consiga levar isso para o resto da vida, sem ter que brigar com a balança".

É tudo que nós queremos, né?
Bjs a todos! Fran.